Salut! Pourriez vous me conseiller sur les sports à pratiquer et des conseils pour avoir des fesses musclées... Si je suis tous ces futurs conseils au bout de combien de temps puis-je avoir des résultats??

Merci beaucoup.

Je te conseille de courir, monter et descendre des escaliers (si tu veux faire ça à la maison, mets-toi sur une ou deux marches et monte et descend ;) ). Après, dans mon gymnase il y a plusieurs machines de muscu spécialement pour les jambes/fesses.

Et moi j'ai wii Fit et vous seriez pas si l'exercice pour le bas du dos c'est pour les fesses ?? Mdr merci d'avance !!